ISKORAK u sklopu programa Ministarstva rada i mirovinskoga sustava, obitelji i socijalne politike provodi projekt "Ne ovisim: Iskorak u podršku".

Zbog suočavanja s manjinskim stresom, stigmom i diskriminacijom, LGBTI+ osobe u većem su riziku od razvoja problema mentalnog zdravlja, što uključuje i povećan rizik od razvoja ovisničkih ponašanja. Ograničena dostupnost afirmativne podrške i strah od diskriminacije otežavaju pristup pomoći, povećavajući rizik od mentalnih poteškoća. U LGBTI+ zajednici bilježe se više stope suicidalnosti, socijalne izolacije i korištenja psihoaktivnih tvari.

Sukladno uočenim potrebama zajednice, unutar projekta su predviđene radionice čiji je cilj psihoedukacija, jačanje psihosocijalnih kapaciteta, unaprjeđenje mentalnog zdravlja te povećanje razine informiranosti, svijesti o rizicima i znanja o ovisnostima za LGBTI+ osobe.

Sve radionice će se održavati online, a moguće je sudjelovati anonimno.

Link na svaku radionicu i prijavnicu će biti dostupan na web stranici https://www.iskorak.hr/ i društvenim mrežama tjedan dana ranije.

Popis radionica:

13.10. u 11:30 h, online

Predavač: izv. prof. dr. sc. Krešimir Dabo, savjetodavni terapeut
Tema: Kako bolje razumjeti sebe i druge? Komunikacija, potrebe i odnosi

Kako naše potrebe i način na koji doživljavamo svijet utječu na komunikaciju i odnose s drugima? Oslanjajući se na teoriju izbora i realitetnu terapiju, na ovom online predavanju govorit ćemo o tome kako bolje razumjeti vlastite reakcije, jasnije izraziti ono što osjećamo i trebamo te lakše graditi odnose utemeljene na slušanju i međusobnom poštovanju. Sudionici će upoznati i praktične osnove asertivne i nenasilne komunikacije, uz mogućnost anonimnog sudjelovanja.

Link: https://www.iskorak.hr/novosti/radionica-kako-bolje-razumjeti-sebe-i-druge-komunikacija-potrebe-i-odnosi/


19.10. u 18:00 h, online

Tema: Moj novac, moja kontrola
Predavač: Toni Milun

Na radionici polaznici se upoznaju s osnovnim pravilima za bolje financije. Proći će tri osnovna pitanja za bolje osobne financije:
1. Kako zarađivati više?
2. Kako trošiti pametnije?
3. Kako investirati da ostvarimo što veću zaradu, uz što manji rizik?

21.10. u 18:00 h, online

Predavač: Andrea Čvek, psihologinja i edukantica realitetne i kognitivno-bihevioralne terapije
Tema: „Emocije, stres i načini suočavanja”, Radionica jačanja socijalnih i emocionalnih vještina

28.10. u 18:00 h, online

Tema: Tko piše moju životnu priču?
Predavač: Klara Kunović, socijalna pedagoginja i edukantica transakcijske analize

Kroz koncepte transakcijske analize, upoznat ćemo kako odluke donesene vrlo rano utječu na naš život u sadašnjosti, što kad živimo na autopilotu i kako preispitati dana uvjerenja. Putem razgovora, primjera i rasprave istraživat ćemo put prepoznavanja potrebe i donošenja odluke o promjeni. Imat ćete priliku razmisliti o vlastitim uvjerenjima i pristupiti njihovoj promjeni na drugačiji način.

Tjedan od 16. do 20.11. (datum i vrijeme će biti naknadno definiran)

Predavač: Renata Debartoli, psihologinja i psihoterapeutkinja
Tema: Prevencija recidiva i jačanje emocionalne stabilnosti

24.11. u 18:00h, online

Tema: Jesam li gospodar ili sluga svojih izbora?
Predavač: Anja Salihagić, psihologinja i edukantica realitetne psihoterapije

Dogodi se da se nađemo u situaciji gdje nas život izbaci iz cipela ili nam se čini da smo nemoćni pred promjenjivim okolnostima. Iako je istina da se svijet okreće i bez obzira na nas, mi smo ti koji upravljamo svojim životom. Na radionici ćemo otkrivati čime to mi sve upravljamo i podsjećat ćemo se što je zaista u našoj moći.